जेव्हा ते सर्वाधिक गोष्टी करतात तेव्हा अधिक क्रिएटिव्ह कसे रहावे ते जाणून घ्या
जेव्हा तुमची सृजनशीलता संपूर्णपणे अदृश्य दिसते, तेव्हा ती ताणतणाव किंवा अविश्वसनीय व्यस्त होण्यापासून होऊ शकते. आपण एखाद्या समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करीत असाल आणि एक चांगला समाधान दृश्यमान करण्यात अक्षम असाल
क्षणभर स्टम्प्ड झाल्यावर, स्वतःला बाहेर काढणे आणि पुन्हा अधिक सर्जनशील होणे प्रारंभ करणे फार कठीण होऊ शकते.
आपण अधिक सर्जनशील कल्पना घेऊन अखेरीस आपल्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी स्वत: ला मदत करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत, परंतु कधी कधी आपल्याला आपल्या सर्जनशीलतेला परत मिळविण्याकरिता नवीन आणि अद्वितीय मार्ग शोधण्यासाठी स्वत: ला सक्ती करावी लागते. एक उद्योजक म्हणून, आपण व्यवसायात जगात यशस्वी होण्यासाठी आशा तर, इतर कोणताही पर्याय आहे.
उद्योजकांना अधिक सर्जनशील होण्यासाठी 37 प्रभावी उपाय आहेत. ते सर्व आपल्यासाठी कार्य करणार नाहीत, परंतु आपण यातील काही चाचण्या तपासत असाल तर आपली सर्जनशीलता पुन्हा वाहत राहण्यासाठी फार वेळ लागत नाही:
1. नवीन कल्पना आणि संसाधने एकत्रित करा
प्रत्येक वेळी आपल्या आवडीच्या क्षेत्रात नवीन कल्पना आणि प्रेरणा पहा. विस्तृतपणे वाचा. एक शिकण्यासारखे साधन म्हणून इंटरनेटचा वापर करा. आपल्या आसपासच्या उद्योगात काय चालले आहे त्यात स्वारस्य घ्या. आपल्या ब्राउझरवर किंवा आपल्या इनबॉक्समध्ये एक बुकमार्क फोल्डर ठेवा, जे आपल्याला स्वारस्य वाटणारी कोणतीही सामग्री, आपण पुन्हा संदर्भ घेऊ शकता असे आपल्याला वाटते.
जेव्हा आपल्याला काही सर्जनशील प्रेरणा आवश्यक असते तेव्हा आपण हे टॅप करू शकता हे एक पावसाळी दिवस फंड आहे.
2. दुसरी गतिविधी वर हलवा
बर्याचदा आपल्या सर्वोत्तम कल्पना येतात जेव्हा आपल्याला हे कळत नाही की आपण एखाद्या समस्येबद्दल विचार करत आहोत. आपण एखाद्या अन्य क्रियाकलापवर जाता, तर आपल्या मनात आपण मागे असलेल्या समस्येवर सुप्तपणे काम करणे सुरू ठेवू.
आपण किती वेळा निराशाने काहीतरी लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न केला आहे, फक्त आपण कमीत कमी अपेक्षेने होते तेव्हा नंतर आपल्या डोक्यात पुन्हा पॉपित नसलेल्या विचारांसाठी? या सुप्त रचनात्मक कृतीचा आलिंगन द्या आणि तो आपल्या कार्य ओघाचा मोठा भाग बनू द्या.
3. ब्रेनस्टोर्मिंग
नवीन क्रिएटीव्ह कल्पनांसह विचार करण्याचे एक प्रभावी मार्ग असू शकते. हे पृष्ठाच्या मध्यावर आपली सामान्य समस्या लिहिुन मन-नकाशासह हे एकत्र करा. तिथून, काही अगदी सामान्य क्षेत्रांवर लक्ष केंद्रित करा, त्यांना केंद्रीय कल्पनांमधून हे भाग काढा. या बहिष्कारातून पुढे शाखा काढा आणि कल्पनांना तोडणे सुरू ठेवा जोपर्यंत आपण जे शोधत आहात ते शोधण्यास सुरुवात केली नाही.
4. ब्रेनस्टोम उलटा
उलटे विचारसरणीमुळे केवळ संभाव्य उपाययोजनांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी अडचणींच्या संभाव्य कारणे ओळखण्यास मदत होऊ शकते. या पद्धतीने, समाधानाच्या ऐवजी प्रत्यक्ष समस्यांवर आपण बुद्धीमत्ता आणण्याचा प्रयत्न करा. समस्या येण्याद्वारे, अडचणी सोडवण्यासाठी नवीन पध्दती मिळू शकतात.
5. सकारात्मक मानसिक ताणामध्ये सकारात्मक मानसिक शांत करा
फक्त आपल्या मानसिकता बदलल्याने आपल्याला अधिक सर्जनशील बनण्यास मदत होईल. स्वत: ला सांगा, "मी हे काढू शकतो" किंवा "मी कोणासही कल्पना मांडू शकते." या सकारात्मक विचारांची पुनरावृत्ती करून, आपल्याला मदत करणार्या क्रिएटिव्ह प्रेरणाची गर्दी मिळण्याची जास्त शक्यता आहे. आपल्या समस्येचे निराकरण करा, आणि मनावर येणारे संभाव्य निराकरणे फेकून देण्याची कमी शक्यता
6. चांगले आठवणी विचार
आपण आपल्या सकारात्मक विचारांना फक्त समस्येवर मर्यादा घालण्याची आवश्यकता नाही. भूतकाळातील सर्जनशील यश आणि आनंदी क्षणांबद्दल विचार करणे आपल्याला प्रेरणा घेऊन यायला खूप सोपे होईल.
7. ध्यान
चिंतनाचे काही लाभ म्हणजे लक्ष केंद्रित करणे, संयम, शांतता, स्पष्टता, अंतर्दृष्टी आणि दृष्टीकोन यांचा समावेश आहे. या सर्व सुधारणे सर्जनशीलतेचे स्तर मोठ्या प्रमाणात वाढवू शकतो.
8. आपले मूल्य स्पष्ट करा
आम्ही सर्व मूल्ये एक वैयक्तिक सेट अनुसरण, आम्ही लक्षात किंवा नाही हे. आपण वयाप्रमाणे आपली मूल्य प्रणाली तयार करतो आणि आपल्या आयुष्याकडे आणि आपल्या आजूबाजूला जग कसे पाहतो हे खूप आहे. आपल्या मूल्यांवर प्रतिबिंबित करण्यासाठी वेळ घ्या. आपल्या वैयक्तिक मूल्य प्रणालीचे विश्लेषण करण्याची कृती क्रिएटिव्ह विचार निर्माण करण्यास मदत करू शकते.
9. मुंडेनमधून विश्रांती घ्या
एक दिवसासाठी आपले नियतन खंडित करा
गोष्टी भिन्नपणे करा आपण कामावर जाताना त्याप्रमाणे बदला. नव्या लोकांना भेटा. नवीन पदार्थ खा. आपण आधी कधीही केले नाही काहीतरी करा फक्त एक दिवसासाठी वेगळा असू द्या "नवीन आपण" नवीन कल्पनांसह येणे अपेक्षित आहे.
10. एक परफेक्शनिस्ट असल्याने टाळा
परफेक्चुअनस्टिस्ट्स इतका जास्त वेळ खर्च करतात की तपशिलात अचूकपणे पोहचू शकतो की त्यांनी त्यांच्या सोई झोनच्या बाहेर नविन सोल्युशन बद्दल कल्पकतेने विचार करायला वेळ काढला पाहिजे. आपण परिपूर्णतेबद्दल चिंता करीत असाल तर आपल्या मेंदूला सर्जनशील विचारांबद्दल थोडी जागा शिल्लक राहिल. कल्पना पूर्ण करण्याआधी ती पूर्णपणे सामायिक करण्याआधी आणि ती सुधारण्यावर कार्य करण्यासाठी प्रतीक्षा करू नका.
11. उत्तेजक व्हिडिओ पहा
TED बोलणे प्रारंभ करण्यासाठी एक स्पष्ट स्थान आहे, परंतु YouTube वर बरेच व्हिडिओ देखील आहेत जे आपले सृजनशील रस वाहतील याची खात्री आहे. फक्त सुंदर मांजरींच्या व्हिडिओंद्वारे स्वत: ला विचलित होण्यास परवानगी देणे टाळा.
12. प्रेरणादायक, क्रिएटिव्ह व्यक्तींचे जीवनचरित्र किंवा आत्मचरित्रे वाचा
आपल्या मेंदूला उत्तेजन देण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे इतर यशस्वी आणि सर्जनशील लोकांबद्दल वाचणे. भूतकाळातील सृजनशील मनात काय काम केले याबद्दल वाचून आपण बरेच काही निवडू शकता. त्यांनी त्यांच्या सर्जनशीलतेच्या समस्यांचे निराकरण कसे केले? आपण त्यांच्या यशापासून किंवा अपयशातून काही शिकू शकता का?
13. तुमचे लक्ष्य निर्धारित करा
आपल्या दीर्घकालीन लक्ष्यांचा विचार करा आणि ते लहान-मुदतीच्या क्रिया आयटममध्ये मोडून टाका. हे आपले मन सृजनशील मोडमध्ये पाठवू शकते आणि आपण काय करावे आणि कशावर लक्ष केंद्रित नसावे हे उगाचच स्पष्ट करा.
14. एक जर्नल प्रारंभ
जर्नलमध्ये लिहिणे आपल्याला काही गंभीर सर्जनशीलता अनलॉक करण्यास मदत करू शकते. जर आपण स्वत: ला दिवसाच्या प्रगतीवर चिंतन करण्याची आणि आपण येणाऱ्या समस्येवर विचार करण्याची संधी देता, तर नवीन कल्पनांवर ठोकावण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे कारण ते आपल्या डोक्यात पॉप करतात.
15. एक पॉडकास्ट ऐका
टिम फेरिस 'पॉडकास्ट सर्जनशीलता वाढवण्यासाठी विशेषतः खूप चांगले आहे कारण जगातील सर्वात यशस्वी, उज्ज्वल, आणि सर्जनशील मनातील काही गोष्टी तो जगात आणत आहेत. टिमची मुलाखत जेम्स अॅल्टुशरला द्या आणि ऐकून घ्या.
16. तुमच्या मेंदूच्या विविध क्षेत्रांना उत्तेजन द्या
जर आपण आपल्या मेंदूच्या एक क्षेत्राचा उपयोग करून सर्जनशीलतेला सामोरे जात असाल, तर दुसरीकडे जाण्याचा प्रयत्न करा, जरी ते क्षेत्र प्रादेशिकदृष्ट्या मजबूत नसले तरीही जर आपल्या समस्येच्या समस्येवर चर्चेत आलेले प्रयत्न केले तर आपल्या समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करा-किंवा एखादा मॉडेल तयार करण्याच्या भौतिक प्रक्रियेतून आपण कदाचित पुढे जाऊ शकता.
17. चित्र काढा
ज्यांची अधिक दृष्टी दिसते त्या सर्वांसाठी विशेषतः प्रेरणा देणारा एक चांगला फॉर्म चित्र काढणे आहे. आपण चित्र काढणे सुरू करतांना फारसे काही फरक पडत नाही. हे नैसर्गिकरित्या उत्क्रांत होऊ शकते आणि पूर्णपणे अप्रत्याशित मार्ग घेऊ शकते. स्वीकृतीसह आपल्या ड्रॉईंग सत्रात जा आणि अंतिम परिणाम म्हणजे प्रत्यक्षात डूडलसाठी वेळ घेण्याच्या प्रक्रियेस महत्त्वपूर्ण नाही.
18. शारीरिक बदलणे आपल्या सभोवताली बदला
ताजे कल्पनांसह येणे आणि पुन्हा अधिक सर्जनशील होण्यासाठी आपल्या मेंदूला उत्तेजन देणे आवश्यक आहे. एखाद्या ठिकाणाचा एक दिवसचा प्रवास करा जो आपल्या भावनांना उत्तेजित करू शकेल, जवळपासच्या उद्यानात प्रवेश करेल, किंवा एखाद्या ठिकाणाहून दुसऱ्या ठिकाणी न जाता नवीन कार्य शोधू शकतील.
19. निसर्गाने स्वत: ची भोवताली
बर्याच लोकांना असे वाटते की घराबाहेर उपस्थित राहून त्यांना एक आश्चर्यचकित हट्टी मिळते. ताजे हवा, चिरिंग, सूर्यप्रकाश आणि इतर नैसर्गिक दृश्यांसह पक्षी हे सहसा वेगवान सकारात्मक बदल घडवून आणतात, विशेषतः शहर-निवासी व्यवसायासाठी.
20. ग्रीन किंवा ब्लू जा
शारीरिकदृष्ट्या ग्रामीण भागामध्ये जाणे नेहमीच शक्य नाही, विशेषतः आपण एका मोठ्या शहरामध्ये रहात असल्यास. तथापि, याचे काही फायदे हे फक्त हिरव्या किंवा निळ्या वातावरणातून मिळवता येतात. हे रंग स्पष्टतेसाठी मदत करतात आणि गोंधळ कमी करतात. आपण आणखी सृजनशील, मूळ विचारांनंतर, स्वतःला सुंदर रंगांनी, जसे की फ्लॉवर गार्डन किंवा आर्ट गॅलरीत घेता.
21. आपली वैयक्तिक जागा आयोजित आणि हटवा
आपले जीवन घोषित करण्यास समर्पित सर्व वेबसाइट्स आहेत. अनेक घोषणा करणारे वकील मानतात की आपले जीवन घोषित करून, आपण आपले मत घोषित करू शकता.
22. व्यायाम आणि चळवळ सह सक्रिय करा
बाहेर कार्य करणे आपला मेंदू उत्तेजित करते, हिप्पोकम्पस प्रदेशात नवीन मज्जासंस्थेचे निर्माण करतात. धावणे, शेजारी फिरणे, योग करणे किंवा काही पुश-अप करणे आणि बस-अप करणे यासारखी शारीरिक क्रिया, नवीन, सृजनशील विचार पद्धतींना उत्तेजन देऊ शकते. बरेच लोक कामावरून खंडीत करण्याचा आणि सखोल प्रेरणा मिळविण्याचा एक मार्ग म्हणून आपला व्यायाम वेळ वापरतात.
23. श्वासोच्छवासावर लक्ष केंद्रित करा
श्वासोच्छवासाचा व्यायाम इतर अनेक प्रकारचे व्यायाम म्हणून ऊर्जावान नसण्याची शक्यता आहे, परंतु ते आपल्याला आराम करण्यास मदत करण्यासारखेच फायदेशीरही होऊ शकतात. लक्षात येण्याजोगे श्वासोच्छ्वास व्यायाम आपल्याला अलिकडच्या गोष्टींमध्ये मदत करु शकतात आणि कोर प्राधानिकतेवर लक्ष केंद्रित करू शकतात जेव्हा आपण स्वतःला दूर फेकू शकतो
24. मसाज मिळवा
एक मसाज तुम्हाला अशा शांत जागांमध्ये ठेवण्यास मदत करू शकते ज्यामुळे आपणास सर्जनशील नवीन कल्पनांवर लक्ष केंद्रित करणे अधिक शक्य होईल.
25. आपल्यात दिवास्वप्न द्या
आपण संपूर्णपणे पूर्णपणे केंद्रित नसल्यास दोषी जाणू नका. डेड्रीममुळे विशेषत: विलक्षण अंतर्दृष्टीची चमक होते. आपल्याला खरोखर त्याची गरज आहे असे वाटल्यास आपल्या मनाला बहकवू द्या. कोणत्याही रचनात्मक कल्पनांचा रेकॉर्ड करण्यासाठी आपल्याकडे नोटपॅड वापरत असल्याची खात्री करा - मग तो थेट आपल्या समस्येशी संबंधित नसल्यास किंवा नाही
26. आपल्यावर विश्वास असलेल्या कोणाशीही सल्ला घ्या
आपण एक सर्जनशील विष्ठेत असल्यास स्वत: ला अलग ठेवण्याची गरज नाही यातील काही क्रियाकलाप जसे की बंडखोरपणा, आपण इतर लोकांच्या भोवतीच्या गोष्टींकडे बाऊंस करता तेव्हा प्रभावीपणे काम करतो आणि आपल्यापेक्षा वेगळे विचार करणाऱ्यांमधून मते प्राप्त करून आपल्याला आपल्या सर्वोत्कृष्ट सर्जनशील कल्पनांपैकी काही मिळण्याची शक्यता आहे.
27. एक मित्र किंवा कौटुंबिक सदस्यांना कॉल करा
काहीवेळा एखाद्या चांगला मित्र किंवा कौटुंबिक सदस्याशी बोलत असल्यास, तो पूर्णपणे विषय नसला तरीही, आपण शोधत असलेल्या उपाय शोधण्यापासून आपल्याला अडथळा आणणारी तणाव दूर करण्यास मदत करू शकता. हे विशेषतः जेव्हा आपण काही क्षणात त्यांच्याशी बोलले नसल्यास असे झाले असते.
28. एका बारमध्ये (लघु) ट्रिप घ्या
आपल्या स्थानिक पट्टीवर एक पेय आपल्याला पुन्हा आपली सर्जनशील विचार प्रक्रिया उडी मारण्यास पुरेसे आराम देते आणि असे करताना पाहता लोक अधिक फायदेशीरही होऊ शकतात.
29. कौटुंबिक वेळ आहे
आपल्या कुटुंबासह वेळ व्यतीत केल्याने आपला तणाव पातळी कमी होण्याची शक्यता आहे आणि आशेने, आपल्याला आपल्या क्रिएटिव्ह विचारांकडे जाण्यासाठी अधिक ऊर्जा प्रदान करेल.
30. संगीत उत्तेजक ऐका
बर्याच अभ्यासांनी संगीत आणि सर्जनशील विचार ऐकण्यांदरम्यान खोल कनेक्शन दर्शविले आहे. अर्थातच, बर्याच प्रकारचे संगीत आहे, इतरांपेक्षा काही अधिक सर्जनशील विचारांसाठी उपयुक्त आहे. पार्श्वभूमीमध्ये खेळू शकणारे काहीतरी विश्रांती निवडा
31. गेम खेळा
क्रिएटिव्ह कल्पना विकसित करण्यात मदत करण्यासाठी आपण काही गेम खेळू शकता. प्रत्येकजण प्ले होत असलेल्या बैठकीसाठी खेळ विकसित करा आणि नवीन कल्पना सादर करण्याची संधी आहे. लोक क्रियाकलाप मजा शोधल्यास, नवीन आउट-ऑफ-बॉक्स सूचना सुचविण्याकरिता त्यांना स्वतःला धक्का देण्यासाठी त्यांना खरोखर प्रोत्साहन मिळेल.
32. मूव्हीवर जा
चित्रपटांवरील विश्रांती घ्या आणि काही तासांसाठी आपले कार्य बंद करा. त्याबद्दल अपराधी वाटत नाही. आपण आपल्या कामावर परत येतो तेव्हा, तो पुन्हा नव्याने लक्ष केंद्रित होण्याची शक्यता आहे.
33. एखाद्या प्रकल्पाच्या मध्यभागी जाणीवपूर्वक थांबवा
अर्नेस्ट हेमिंग्वेने लिहिलेल्या पत्राची पूर्तता न करता मध्यवर्ती वाक्य वाचून त्याला लेखकाचा पाठपुरावा करण्याच्या दृष्टिकोनाप्रमाणेच, हे जाणूनबुजून अपूर्ण असलेल्या प्रोजेक्ट्समधून विश्रांती घेण्यास तितकेच शक्तिशाली असू शकते. आपला मन जेव्हा विश्रांती घेता आणि इतर क्रियाकलाप करत असताना समस्येवर उपाय काढण्याची संधी देते तेव्हा त्यांच्यात प्रचंड फायदा होऊ शकतो.
34. अर्धी लवकर बेड वर जा
झोपण्याच्या काही अतिरिक्त तासांमुळे आपल्याला रिफ्रेश होण्याची शक्यता आहे आणि उद्या आपण नवीन कल्पनांसह जागृत होऊ शकता.
अंतिम विचार
प्रत्येक धोरण प्रत्येकासाठी कार्य करेल परंतु आपल्याला मानसिक रीफ्रेश केलेल्या तंत्र शोधून काढेल. उद्योजकांसाठी, याचा अर्थ नवीन कल्पना, प्रेरणा आणि अंतर्दृष्टी जी आपल्या व्यवसायाच्या कामगिरीचे पुनरुज्जीवन करू शकते. थोड्या काळासाठी आपल्या व्यवसायापासून दूर राहण्यासाठी दोषी मानू नका, कारण आपली सर्जनशीलता योग्यरित्या नर्सिंग केल्याचा परिणाम हा मनाची एक जास्त सुधारित स्थिती असेल.