सकारात्मक वृत्ती वाढविणे यश वाढवते
1 99 2 च्या बार्सिलोना ओलंपिक स्पर्धेत महिलांच्या 100 मीटरच्या डॅशमध्ये, अमेरिकेने सुवर्णपदक पटकावले जे त्याच्या जवळच्या प्रतिस्पर्ध्याच्या समोर फक्त 2-1 / 2 इंच उंची गाठले. पाचव्या स्थानाने एका जमैकाकडे गेला जो त्याने मागे एक सेकंदात केवळ 6/100 व्या क्रमांकावरच पोहोचला.
आणि तरीही त्या थोड्याशा फरकाने जगातील सर्व फरक तयार केला.
तोच वृत्तीसाठी जातो. जेव्हा आपण वय, लिंग, संगोपन, शिक्षण, IQ, आणि आपण विचार करू शकता अशा इतर कोणत्याही गोष्टीशी तुलना करता, तेव्हा संशोधन असे म्हणते की सकारात्मक वृत्ती ही थोडेसे फरक आहे जी आपल्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनात यशस्वी होण्यामध्ये सर्व फरक निर्माण करते. खरेतर, संशोधनाने हे स्पष्ट केले आहे की यश मिळविण्याच्या बाबतीत कोणत्याही अन्य घटकापेक्षा वृत्ती अधिक महत्वाची आहे.
तर आपण सकारात्मकतेमुळे आपली यश मिळवणार कशी?
फक्त "4-दिवसांचे वागणूक आहार" या प्रत्येक दिवसावर भिन्न कौशल्यांवर लक्ष केंद्रित करा. आणि जोपर्यंत आपण एक अजिंक्य वृत्ती तयार केली नाही तोपर्यंत चक्र पुन्हा करा. हे कार्य करते!
सकारात्मक दृष्टिकोन आहार दिन 1: सकारात्मक सह आपले मन भरा
ऑटोपिलॉटवर आपला जीवन जगण्याऐवजी, आपल्या आणि कोणत्याही विचारांना आपल्या मनात येणे देऊन, आपले मन सकारात्मक इनपुट खाद्य द्या.
दर आठवड्याच्या पहिल्या दिवशी, हे सर्व होमार्पण करावे. प्रेरणादायक पुस्तके वाचा; उत्थान संगीत ऐका, किंवा उत्साहित व्यक्तीला कॉल करा. सर्व प्रकारे, सिनिक्स आणि ग्रिपर्स टाळा.
जर्नल ठेवा आणि आपल्या दिवशी होणार्या 50 विस्मयकारक गोष्टी लिहा. अगदी लहान गोष्टींचा समावेश करा, जसे पदपथ वर एक चतुर्थांश शोधणे किंवा आनंददायक "शुभप्रभात" आपल्याला अभिवादन करणारा एक अनोळखी व्यक्ती. काही काळानंतर, लक्षात येईल की तुमच्या जीवनात घडणाऱ्या गोष्टी सकारात्मक आहेत.
दिवस 2: स्वतःला कबुली द्या
सकारात्मक दृष्टिकोन तयार करण्यासाठी आपण स्वतःला गेल्या विजयाची आठवण करून दिली पाहिजे. आपण केलेल्या चांगल्या कृत्यांबद्दल स्वतःला अभिनंदन आणि ते करू. आणि तुमचा आत्मविश्वास वाढू नका. फक्त स्वत: ला सांगा की, "मी आत्मविश्वासाने भरलेला आहे आणि मी सक्षम आहे."
आणि जेव्हा आपण चूक करतो तेव्हा त्या चुकांमधील धडा शिका आणि स्वतःला हसवा. खरं तर, जे लोक स्वत: हसत हसत शकत नाहीत ते केवळ अधिक नकारात्मक नाहीत, परंतु ते कर्करोग, स्ट्रोक आणि हृदयरोगास अधिक संवेदनाक्षम आहेत. तर हसणे ... आणि आपण शिकत आहात आणि वाढत आहे त्या वस्तुस्थितीची पुष्टी करा.
अर्थात, आपल्या स्वतःबद्दल काही शंका असू शकतात. पण दिवस 2 वर, शब्दशः, जाणीवपूर्वक सकारात्मक सकारात्मकतेसह स्वतःला पोसणे बॉक्सिंग चॅम्पस सुगर रे रॉबिन्सन म्हणाला की, "अजिंक्य होण्याकरता इतर कोणालाही आपण स्वतःवर विश्वास ठेवावा." आणि डॉली पार्टन पुढे म्हणाले, "मी मुका मूक मजाकडल्यामुळे मला वाईट वाटत नाही कारण मला माहित आहे की मी मुका नव्हता ... आणि मी देखील माहित आहे की मी गोरा नाही."
दिवस 3: लोकांना केवळ चांगल्या गोष्टींचा विचार करा
आजारी विचारांना आपल्या मनात प्रवेश करू नका. आपण भेटू इच्छित असलेल्या प्रत्येकासाठी आपल्याला आवडणार्या काहीतरी शोधा. एक व्यक्ती एक मोठा स्मित असू शकते, आणि दुसरा एखादा आपल्या कामाला अत्यंत समर्पित असतो.
आपण नेहमी आपल्याला काही शोधू शकता
अर्थात, आपण हे कदाचित पोलीयनिश क्रियाकलाप वाटेल ... विशेषतः जर आपण काही कठीण लोकांना काम करीत असाल काही हरकत नाही या लोकांना तुम्हाला धैर्य शिकण्याची आणि जोरदारपणे वागण्याची संधी दिल्याबद्दल पहा. ते आपण करू शकता काहीतरी आहे
दिवस 4: फक्त सकारात्मक शब्द बोला
सकारात्मक दृष्टिकोन तयार करण्यासाठी आणि त्याची देखरेख करण्यासाठी, आपण सर्वकाही आशेने बोलावे - आपली नोकरी, आपले ग्राहक , आपले व्यवस्थापक, आपले कर्मचारी , आपल्या मुलांचे, आपल्या आरोग्यासाठी आणि आपल्या भविष्यासाठी. सर्व गोष्टींविषयी आशावादीपणे बोलण्यासाठी आपल्या मार्गावर जा.
नकारात्मक शब्दांपासून आपण स्वत: ला बाहेर बोलावे लागेल जर, उदाहरणार्थ, कंपनीच्या कॅफेटेरिया ओळीच्या समोरच्या माणसाने इतर प्रत्येकाकडे उभे राहताना दिसत आहे, तर आपल्याला आपल्यासमोर असलेल्या व्यक्तीला सावधगिरीचा सल्ला द्यावा लागेल.
हे करू नका. त्याऐवजी, म्हणा, "दिवसाच्या प्रत्येक मिनिटाला धावणे चांगले नाही."
जेव्हा आपण सकारात्मक दृष्टिकोन बाळगता तेव्हा आपण अपयशी भाषेचा वापर करण्यास नकार देता. आपण एक अपयशी जसे बोलल्यास, आपण गमावणे अप समाप्त कराल जॉर्ज शुल्ट्झ यांच्याप्रमाणे, अमेरिकेच्या माजी राज्य सचिव म्हणाले, "आपण गमावल्यास आपण काय करणार आहात याबद्दल आपण बोलत असलेले मिनिट, आपण गमावले आहे."
आणि आता आव्हान: आज एक सकारात्मक वृत्ती तयार करा
आपल्या कृतीपेक्षा काहीही, काहीच नाही, आपल्या यशापर्यंत अधिक योगदान देते. चांगली बातमी अशी आहे की आपण एक शक्तिशाली, सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवू शकतो ... जर आपण 4-दिवसांच्या वागण्याचा आहार घेऊ लागलात तर. हे हजारों लोकांसाठी काम केले आहे आता तुझी पाळी.