आपण कॅनालस आणि चरबी सामग्रीच्या बाबतीत मॅक्सडोनाल्डचे सर्वात वाईट अन्नपदार्थ काय आहे याबद्दल आपल्याला आश्चर्य वाटत असेल तर आपण योग्य ठिकाणी आला आहात. लठ्ठपणा आणि निरोगी खाण्याचे सार्वत्रिक लक्ष्य असूनही, आंतरराष्ट्रीय देशांमध्ये हा प्रश्न नेहमीचा विचारला जातो जेथे मॅकडोनाल्डचे रेस्टॉरंट्स व्यवसाय करतात.
मॅक्डोनल्डच्या मेनूवरील बरेच पदार्थ उच्च-कमाल सामग्री आहेत
एखाद्या उच्च वसायुक्त आहाराच्या परिणामांबद्दल परस्परविरोधी संशोधन असताना, तज्ञ सहमत आहेत की प्रक्रिया केलेले चरबीयुक्त पदार्थांचे उच्च-चोटीयुक्त आहार दीर्घकालीन दीर्घकालीन आरोग्यासाठी उपयुक्त पर्याय नाही.
निश्चितच, हॉटकॅक्ससह मॅकडॉनल्ड्सच्या बिग ब्रेकफास्टचा उपभोग, जे चरबी कॅलरीजच्या (शिफारस केलेल्या 2,000 कॅलरी-एक-दिवसाच्या आहारावर आधारित) 9 6% स्राव पोहचविते, प्रत्येक दिवसाला सुरूवात करण्याचा सर्वागीण मार्ग नाही.
मेयो क्लिनिकच्या मते, खूप जास्त प्रमाणात चरबी खाण्याच्या जोखीमांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, मधुमेह, कर्करोग आणि नक्कीच लठ्ठपणा यांचा समावेश आहे. आणि तरीदेखील मॅकडॉनल्ड्सच्या मेनूतून आयटम फॅट ग्रामच्या 9 0% पेक्षा जास्त प्रमाणात आहारात असू शकतात.
हे मॅकडॉनल्डच्या ब्रँडच्या मूल्यासाठी समस्याग्रस्त आहे, जे अमेरिकेच्या फास्ट फूड उद्योगाला पौष्टिकदृष्ट्या पोषणाच्या दृष्टीने ऑफर करणे सर्वात वाईट असे प्रतीक आहे. मॅकडोनाल्डच्या नेक्स्ट आणि मार्केटिंग टीम्स ग्राहकांच्या मनात मॅकडॉनल्डच्या ब्रॅण्डची पुनर्रचना करण्यासाठी तंदुरुस्त जेवणाचे पर्याय असलेल्या रेस्टॉरंट शृंखलाच्या रूपात कष्ट करीत आहेत.
तथापि, अमेरिकेतील सर्व मोठ्या रिटेल बंधारे आणि रेस्टॉरंट्स शोधून काढतात, कारण ब्रॅण्डिंग एका आकर्षक जाहिरातीच्या मोहिमेस ग्राहकांना आकर्षित करीत नाही.
त्याऐवजी, रेस्टॉरंट्सने ब्रँडच्या आश्वासनांची पूर्तता करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, स्वस्थ आहाराच्या निवडीबद्दल काय मॅकडोनाल्डचे आश्वासने आणि काय मॅकडोनाल्डचे वितरीत दोन भिन्न गोष्टी आहेत
सर्वात वरच्या स्थानासह कॅलरीजसाठी मेकडोनाल्डच्या मेनूतील खाद्यपदार्थांची शीर्ष यादी ही चरबी सामग्रीद्वारे उच्चस्थानी ठेवली जाते.
दुसरी सूची त्या सर्वात जास्त अंतर चरबी सामग्रीसह मेनू आयटमकडे पाहते.
चरबी सामग्री आणि चरबी कॅलरीजसाठी सर्वात वाईट मॅकडोनल्ड मेनू अन्न पदार्थ
चिकन मॅक्नगेट्स (40 तुकडे)
2017 - 120 ग्राम चरबी
चिकन मॅकनगेट्स (20 तुकडे)
2017 - 60 ग्राम चरबी
हॉटकॅक सह मोठा नाश्ता
2017 - 56 ग्राम चरबी
2012 - चरबी 56g
सरासरी प्रौढांसाठी 87% शिफारसकृत दैनिक चरबी
मोठा नाश्ता (मोठा बिस्किट)
2017 - 52 ग्राम चरबी
हॉटकॅक्स आणि अंडी व्हाईट्ससह मोठा नाश्ता (मोठा बिस्किट)
2017 - चरबी 50 ग्रॅम
नियमित आकार बिस्किट सह बिग नाश्ता
2017 - 48 ग्राम चरबी
2012 - चरबी 48 ग्राम
सरासरी प्रौढांसाठीच्या 74% शिफारसकृत चरबी
हॉटकॅक्स आणि अंडी व्हाईससह बिग ब्रेकफास्ट (रेग्युलर आकृती बिस्किट)
2017 - 46 ग्राम चरबी
चिनी सह क्वार्टर पाऊंडर
2017 - 43 ग्राम चरबी
अंडी गोरी सह मोठा नाश्ता (मोठा बिस्किट)
2017 - चरबी 41 ग्रॅम
बेकन क्लबहाउस बर्गर
2017 - चरबी 41 ग्रॅम
चरबी दैनिक मूल्याच्या 64% (डीव्ही)
चिनी सह डबल क्वार्टर पाऊंडर
2017 - 70 ग्राम चरबी
2012 - 42 ग्राम चरबी
सरासरी प्रौढांसाठी 65% शिफारसकृत दैनिक चरबी
अॅंगस मशरूम आणि स्विस
2017 - चरबी 40 ग्रॅम
सरासरी प्रौढांसाठीच्या 61% शिफारसकृत चरबी
अॅंगस डिलक्स
2017 - 39 ग्रॅम चरबी
सरासरी प्रौढांसाठीच्या 60% शिफारसकृत चरबी
एंगस बेकन आणि चीज
2017 - 39 ग्रॅम चरबी
सरासरी प्रौढांसाठीच्या 60% शिफारसकृत चरबी
रेझच्या मदतीने मॅक्फ्लॉरी
2017 - चरबी 37 ग्रॅम
सरासरी प्रौढांकरीताच्या 58% शिफारसकृत चरबी
अंडा सह सॉसेज बिस्किट
2017 - 33 ग्राम चरबी
सरासरी प्रौढांसाठी 50% शिफारसकृत चरबी
सॉसेज, अंडी आणि चीज मॅग्रिडल
2017 - 32 ग्राम चरबी
सरासरी प्रौढांसाठी 4 9% शिफारसकृत चरबी
प्रीमियम खोड चिकन क्लब सँडविच
2017 - 2 9 ग्रॅम चरबी
सरासरी प्रौढांसाठी 45% शिफारसकृत चरबी
मॅकडॉनल्डची पोषण माहिती ऑनलाइन उपलब्ध आहे, यात प्रत्येक मेन्यू घटकासाठी एकूण चरबी ग्राम समाविष्ट आहे, ज्यामध्ये संतृप्त व्रण, ट्रांस वसा आणि कोलेस्ट्रोलचा समावेश आहे. ही माहिती परवडणारे केअर कायदा द्वारे बंधनकारक आहे, ज्यासाठी सर्व मेनू आयटमसाठी पौष्टिक सामग्री प्रकाशित करण्यासाठी 20 पेक्षा जास्त स्थाने व्यवसाय आवश्यक आहेत.
बर्याच वैद्यकीय व्यावसायिकांनी असे मान्य केले आहे की "शून्या" म्हणजे ट्रांस व्हॅट्ससाठी शिफारस केलेले दैनिक मूल्य (डीव्ही). खरेतर, 2013 मध्ये, एफडीएने अंशतः हायड्रोजिनीटेड तेल (कृत्रिम ट्रांस वसाचे स्त्रोत) जीआरएस (सामान्यतः ओळखल्या गेलेल्या सुरक्षित) खाद्य सूचीमधून काढून टाकले.
आज, मॅकडोनाल्डची स्वाक्षरी बिग मॅक, चिनीसह क्वार्टर पाऊंडर, आणि शेक्स (ज्याने मॅकडोनाल्डच्या ब्रॅण्डला आकार देण्यास मदत केली) अजूनही दैनिक शिफारस केलेल्या रकमेपेक्षा अधिक ट्रांस वसा असतो.
ट्रान्स फॅट सामग्रीसाठी सर्वात वाईट मॅकडोनल्ड मेनू अन्न पदार्थ
चीज सह दुहेरी तिमाही Pounder
2017 - 2.5 ग्रा. ट्रान्स फॅट
बेकन क्लबहाउस बर्गर
2017 - 1.5 ग्रा. ट्रान्स फॅट
फॅर्पे कारमेल (मोठे)
2017 - 1.5 ग्रा. ट्रान्स फॅट
फ्रापे चॉकलेट चिप (मोठा)
2017 - 1.5 ग्रा. ट्रान्स फॅट
चीज सह क्वार्टर पाऊंडर
2017 - 1.5 ग्रा. ट्रान्स फॅट
क्वार्टर पौंड डिलक्स
2017 - 1.5 ग्रा. ट्रान्स फॅट
स्टीक, अंडी आणि चीज बेगेल
2017 - 1.5 ग्रा. ट्रान्स फॅट
बिग मॅक
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
बेकन मॅकडबल
2076 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
चिकन मॅकनगेट्स (40 पॅक)
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
चॉकलेट मॅकेफे शेक (लहान, मध्यम किंवा मोठा)
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
स्ट्राबेरी McCafe शेक (लहान, मध्यम, किंवा मोठा)
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
व्हिनिला मॅकके शेक (लहान, मध्यम किंवा मोठा)
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
दैनिक दुहेरी
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
डबल चीज़बर्गर
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
Frappe Caramel (लहान किंवा मध्यम)
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
फ्रेपे चॉकलेट चिप (लहान किंवा मध्यम)
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
मोचा (स्माल, मध्यम किंवा मोठे) फ्रापी
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
मॅक स्नॅक ओघ
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
मॅकडबल
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
ओरेओ फ्रेपे (लहान, मध्यम किंवा मोठा)
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
जॅलिपिनो डबल
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
शमरोक मॅकके शेक (लहान)
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
स्टीक आणि अंडे बिस्किट (नियमित बिस्किट)
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
स्टीक आणि अंडे मॅकमोफिन
2017 - 1 ग्रॅम ट्रान्स फॅट
जून 2015 मध्ये, अन्नधान्य उत्पादकांना अंशतः हायड्रोजनिटेड तेल (पीएचओ) काढण्यासाठी तीन वर्षांनी मानवी समाधीसाठी बनविलेल्या सर्व खाद्यपदार्थांपासून पूर्ण केले. 2018 नंतर PHOs वापरू इच्छित कंपन्या एफडीए पासून विशेष मान्यता प्राप्त करणे आवश्यक आहे.
2007 मध्ये मॅकडोनल्डने अंशतः हायड्रोजानेटेड तेलांचा वापर केला होता व त्याच्या हस्ताक्षर फ्रेंच फ्राइजचा वापर केला होता, परंतु सर्वात मोठा अमेरिका रिटेल फ्रॅन्चायझींपैकी एक म्हणून हा ब्रँड त्याच्या शेक आणि बिग मॅक्सने तयार केलेल्या खराब प्रतिमेला धक्का देण्यासाठी दीर्घकाळ चालतो.