प्रतिबिंबित करण्यासाठी काही मिनिटे शोधा
या द्रुत-क्रिया लक्ष्य सेटिंग प्रक्रियेत पहिले पाऊल महत्वपूर्ण आहे, आणि हे सहजपणे चरणांचे कट्टर असे होऊ शकते. आपण मल्टीटास्किंग करत असल्यास आपण आपल्या उद्दिष्टांवर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम राहणार नाही - ईमेलला प्रतिसाद देणे, फोनचे उत्तर देणे, आपल्या गोंधळ सूचीबद्दल विचार करणे किंवा कौटुंबिक जबाबदार्या करणे. शारीरिकरित्या आपल्या कामापासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करा, फोन बंद करा, आपला संगणक बंद करा आणि काही मिनिटेच आपल्या मनात विचार करा. आपण अलीकडे काय केले आहे आणि अंतिम वेळी आपण प्रतिबिंबित केल्यापासून आपण किती दूरपर्यंत आला आहे याचा विचार करा
एक थीम निवडा
आता, एक पेपर आणि एक पेन घ्या; हे आपल्या ध्येयासाठी एक विषय किंवा थीम निवडण्याची वेळ आहे कोणता एक ध्येय, इच्छा किंवा स्वप्न भविष्याबद्दल विचार करताना प्रत्येक वेळी पॉप अप करत राहतो? आपण कशासही पेक्षा अधिक साध्य करू इच्छिता? आपण रात्री पर्यंत काय ठेवते? या व्यायामासाठी हे आपले लक्ष असायला हवे.
काहीवेळा, या पायरीने केवळ एक शब्द ओळखून आपण पूर्ण केले जाऊ शकते जे आपल्यास काय साध्य करण्याची आशा आहे.
उदाहरणार्थ, आपण आपल्या जीवनाच्या सर्व पैलूंमध्ये अधिक उत्पादनशील आणि संघ बनू इच्छिता? कदाचित "व्यवस्थापित करा" ही आपली थीम आहे. किंवा, कामापासून वेळ काढण्यावर आणि स्वतःसाठी अधिक वेळ घालविण्यावर आपले लक्ष केंद्रित करायचे आहे का? प्रयत्न करा "विश्रांती." आपण कल्पना मिळवा
कृती सूची बनवा
या पायरीमध्ये आपले उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी प्रत्येक संभाव्य कृतीवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
व्यवस्थितपणा आणि सुव्यवस्थेबद्दल चिंता करू नका, सर्व काही कागदाच्या एका तुकड्यावर मिळवा. उदाहरणार्थ, वर्षाच्या अखेरीस आपला व्यवसाय क्रेडिट कार्ड बंद करण्याचा आपला ध्येय असेल, तर आपली बुद्धी असलेल्या सूचीत हे समाविष्ट होऊ शकते:
- खर्च कमी करा
- खर्च सवयी पुनरावलोकन
- क्रेडिट कार्ड कट
- कार्डशी संलग्न असलेली स्वयं-देयके तपासा
- बजेट टेम्पलेट डाऊनलोड करा
- बजेट तयार करा
- आपण आपल्या मासिक देयक वाढवू शकता किती बाहेर आकृती
एकदा का आपण सर्वकाही लिहून ठेवू शकतो, मागे जाऊ आणि प्रत्येक कल्पना तोडली म्हणून ती सामान्य कृतींची यादी बनते. उदाहरणार्थ, "खर्च कमी" होऊ शकतात:
- मासिक सदस्यता रद्द करा
- एक इन्व्हेंटरी चेक चालवा
- मोठ्या प्रमाणात इन्व्हेंटरी वस्तू विक्री करण्यासाठी विक्रीची योजना करा
- प्रयत्न करण्यासाठी एक नवीन ऑनलाइन विपणन क्रियाकलाप निवडा
चांगली बातमी ही आहे की आपल्याला सध्या एक सर्वसमावेशक यादी तयार करण्याची आवश्यकता नाही, आपल्याला फक्त प्रारंभ करायला हवे आपण क्रिया आयटम कोंडणे सुरू म्हणून, आपण नवीन क्रिया आयटम आणि कल्पना सर्व वेळ पॉप अप सापडेल की. खरं तर, ही यादी सुलभ ठेवली पाहिजे जेणेकरून आपण आवश्यक आणि आवश्यकतेनुसार सुधारू शकता.
एक प्रतिबद्धता करा
लोक आपले ध्येय साध्य करण्यात अपयशी ठरले आहेत म्हणून एक मोठे कारण म्हणजे ते ते पाहण्यास वचनबद्ध नाहीत. कागदावर आपले हेतू लिहून आपण त्या अडथळावर मात करू शकता.
हे जवळजवळच एक करार करण्यासारखे आहे, जेणेकरून आपण एक गोष्ट करणार असाल, अगदी प्रत्येक गोष्टीत आपले लक्ष्य साध्य करण्यासाठी एक लहानशी गोष्ट असली तरीही.
ती एकावेळी एक कृती आयटम घेण्याचे लक्षात ठेवा आणि आपण केलेल्या प्रगतीसाठी मागे पडण्यासाठी वेळ काढा. अगदी लहान कृती निष्क्रियतेपेक्षा अधिक चांगली आहे, त्यामुळे पायरीने पाऊल उचलणे प्रत्येक दिवशी आपले ध्येय जवळ येऊ शकते.