बर्याच लहान व्यवसाय मालक त्यांच्या व्यवसायाबद्दल त्यांच्या बाळांचा विचार करतात, खासकरून जेव्हा ते त्यांना जे करतात त्याबद्दल प्रेम करतात. म्हणूनच कामापासून दूर जाणे इतके आव्हानात्मक असू शकते, अगदी थोड्या काळासाठीही हे तितकेच कठीण आहे, तरी आपल्या खेळाच्या शिखरावर टिकून राहण्याकरता आपण सर्वांनी कधी कधी दूर जावे लागते.
01 - थांबवा आणि संघटित व्हा
जर आपल्या दैनंदिन व्यवसाय प्रशासन उपक्रम, आपल्या फाइल्स आणि इतर डेटावर नियंत्रण नसल्यास, ते तणाव हे एक प्रमुख स्त्रोत असू शकते. जेव्हा आपण कठोर परिश्रम करत आणि आपल्या कामावर लक्ष केंद्रित केले, तेव्हा विसंगती एक व्यत्यय पेक्षा अधिक काही नाही. आपल्या फाइल्स, संगणक, डेस्क आणि संयोजित प्रक्रियेसाठी वेळ काढणे आपल्याला तणाव-प्रेरित होड्यापासून वाचवू शकतो. 02 - प्रथम प्राथमिकता द्या
आपल्या सगळ्यांना एक लाख गोष्टी आहेत जे आम्हाला करायच्या आहेत आणि ज्या गोष्टींची पूर्तता करणे गरजेचे आहे त्यावर भरून काढणे सोपे होऊ शकते आणि दडपल्यासारखे होऊ शकतात. चांगली बातमी अशी आहे की आपल्याला सर्व काही एकाच वेळी करण्याची आवश्यकता नाही. अग्रक्रमांवर आधारित आपली सूची (किंवा आपल्या कार्यांचे ट्रॅक ठेवण्यासाठी आपण जे काही वापरता ते) घ्या आणि अधिक व्यवस्थापित करण्यायोग्य विभागात तो खंडित करा मग एका वेळी फक्त शीर्ष 1-3 प्राथमिकतेवर लक्ष द्या. 03 - शेड्युल डाउन टाईम
जर आपण पॅक केलेला शेड्यूल असल्यास, आपला वेळ खंडित न करता आणि जास्त तणाव निर्माण न करता आपण विश्रांती घेण्यास किंवा काम न करता काही करू शकता. आपण वेळ काढणे हे सुनिश्चित करण्याचा एक मार्ग म्हणजे त्या वेळेत शेड्युलिंग करणे म्हणजे एक अन्य बैठक (30 मिनिटे एक चांगली सुरुवात आहे) आणि त्यास एखाद्या विशिष्ट हालचालीसाठी, एक चालासारखे करा. कालांतराने, हे आपल्यासाठी दुसरे स्वरूप बनले जाईल आणि आपल्या दिवसामधली सर्वात मौल्यवान स्लॉट्स असेल. आणि आपण त्यावर असताना सुट्टीतील शेड्यूल करण्यास विसरू नका! 04 - आपले स्ट्रेसर्स जाणून घ्या
कदाचित काही गोष्टी आहेत ज्या आपण आपल्या नोकरीबद्दल आवडत नाहीत, त्यामुळे आपण शक्य तितक्या लांब तो बंद करू शकता. मग जेव्हा तुम्ही त्यांना हाताळाल तेव्हा ते जास्त वेळ घेतात आणि ते जास्त वेदनादायी असतात जेणेकरुन ते असणे आवश्यक आहे. हे ताण काय आहेत हे ओळखण्यास सक्षम राहा, जेणेकरुन शक्य तितक्या लवकर आपण आपल्या यादीतून बाहेर पडू आणि बंद करण्याची योजना तयार करू शकता. 05 - प्रतिनिधी नियुक्त
आपण म्हणत आहात "लहान मुलाला वाढवण्यासाठी एक गाव लागतो?" हे एक यशस्वी व्यवसायाबद्दल देखील सांगितले जाऊ शकते. आपली कमतरता कबूल करा, त्या क्षेत्रांना आधार द्या आणि प्रभावीपणे प्रतिनिधीत्व कसे करावे हे जाणून घ्या म्हणजे आपण आपला वेळ आणि आपल्या कौशल्यांचा प्रभाव वाढवू शकता. 06 - फक्त म्हणा नाही
काम बंद करण्यास नेहमीच कठिण असते, परंतु कामावर जाण्यापेक्षा आपण खरोखर करू इच्छित नसण्यापेक्षा जो जलद गतीने निर्माण होत नाही तो होऊ शकत नाही. एक आदर्श ग्राहक आणि एक आदर्श प्रकल्प तयार करा आणि त्यामधून येण्यापूर्वी सर्व येणाऱ्या कार्याचे मोजमाप करा. 07 - कामाचे तास सेट करा
आमच्याकडे काही विशिष्ट वेळापत्रक असते तेव्हा आम्हाला चांगले कार्य करते. हे आपल्यासाठी असल्यास, विशिष्ट कार्य तास तयार करण्याचा प्रयत्न करा. ते 9-5, 5- 9 किंवा आपल्यासाठी जे काही काम करते ते असू शकते परंतु एकदा आपण मानक तास सेट केल्यानंतर, त्यांना चिकटवा आणि याचाच अर्थ असा की दिवस पूर्ण झाला आहे, आपण पूर्ण केले ... ई-मेल समाविष्ट. 08 - आपली यशोगाथा पहा
वेळोवेळी, आपण स्वत: ला प्रारंभ करण्यापूर्वी आपण कुठे आहोत हे पुन्हा एकदा शोधणे एक चांगली कल्पना आहे. आपल्या पहिल्या लहान व्यवसाय उद्दिष्टे कोणती होती? तुम्ही काय ठेवले? मग आपली गुणवत्ता साजरा करा आणि कबूल करा की आपण किती कमाई केली आहे बर्न टाळणे खरोखरच आपला वेळ वाचवण्याबाबत आहे, आपल्या प्राधान्यक्रमावर लक्ष केंद्रित करून आणि विश्रांती घेण्याबद्दल आपण रिफ्रेश परत येऊ शकता. हे एक लाजाळू प्रयत्न घेते, पण एकदा आपण ते हँग झाल्यास आपण तणाव कमी होईल आणि उत्पादनक्षमतेच्या संपूर्ण नवीन पातळीपर्यंत पोहोचाल.